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如何缓解幼儿入园焦虑

少儿编程网2019-04-02 00:08:25儿童教育人已围观

很多刚上幼儿园的宝宝,都会容易生病,这是为什么呢?在某程度来说,是宝宝初入幼儿园的情绪焦虑喔。作为父母,应该如何关注孩子的健康呢?

一、情绪过度焦虑容易生病

当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后,他的饮食起居习惯发生了很大的改变,身边的人和事都是比较陌生的,这样生理上和精神上都会有不适应的感觉,在精神上则体现为情绪的焦虑。

刚入读幼儿园,宝宝都比较容易有情绪焦虑症状。对于两三岁的宝宝,跟常伴身边的妈妈或奶奶分离长达一天,可能导致较严重的情绪焦虑。尤其在吃饭、睡觉时,宝宝容易想到妈妈或其他亲密带养人,吃不香睡不好,自然容易生病了。

另外,集体生活容易导致交叉感染。初上娃娃班,宝宝还不足以抵抗集体环境中的交叉感染。比如感冒初起或初愈时都是有一定传染性的,情绪焦虑的宝宝加大了感染的可能性。

二、克服上幼儿园的焦虑心理

1、相信宝宝

家长首先要做的就是相信宝宝,树立宝宝的信心,引导宝宝尝试着去做,主动解决生活中的难题。家长应该坚信宝宝有很强的适应能力,只要家长和老师给予适当的帮助,上幼儿园就是一件快乐的事情。

2、相信老师

相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察,既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训,了解幼儿的心理,是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

3、不做负面的心理暗示

父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心,并在言行中有意无意流露出来。宝宝是很敏感的,而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园,他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。诸如此类的话,甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗,老师很严厉,从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。

4、少叮嘱告诫

父母亲不要在送宝宝上幼儿园的路上,叮嘱他要听老师的话,要守纪律,要懂礼貌,唱歌时要大声,画画时要画大些,这些过高的要求、禁令或者劝告也会使宝宝感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

三、宝宝生病了怎么办?

1、多运动提高免疫力

在一个相对单一的环境进入到环境复杂的幼儿园,接触不同的人和物,缺少抗体的宝宝的机体是比较容易对病原体产生反应的,也就是“生病”。所以家长在宝宝进幼儿园的第一年一定要格外小心,好好地帮助宝宝度过这一时期,等宝宝自身的免疫系统逐渐发育成熟,抗体的产生能力也逐渐增加,就不那么容易生病了。通常,宝宝在3岁以后,机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。

2、爱上喝水

在幼儿园里,没有人强迫宝宝要喝水,宝宝也不会主动找水喝的话,宝宝的机体长期缺水,是比较危险的一件事,这也增加了宝宝得病的几率。要让宝宝爱上喝水,喝喝更健康!不要等“我有点渴”的时候才喝水,因为此时宝宝体内的水平衡已被打破,细胞开始脱水,健康已受到了损失。


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