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当孩子学习遇到困难时,家长不妨这样做!

少儿编程网2019-04-01 23:12:34儿童教育人已围观

讲个以前发生的小事:

我女儿平时写作业我都不参与,她该写时就自己去写,有问题随时问我。那次,他们老师前几天忘了留写字帖的作业,结果这天把好几课字帖一起留作业。她看着作业就发愁。写了一小部分,想休息看会书,被我叫停。她开始绝望,都快哭了。她过去在幼儿园没有练过写字。他们小学一年级时作业也不多,所以到了二年级,才初次遇到这种情况。

如果真的任务特别重,孩子年龄也小,那么我会让她中间适当休息,调整一下。但我觉得那天的这些写字量,对于她这个年龄的孩子来说,还算可以,应该坚持一下的。

事后证明,也的确不是多么难完成的任务,实际写的时间没有那么长,比她发愁打怵的时间还要少!这正如她姥姥常说的,眼睛是懒蛋手是好汉。做完时,她自己也不明白自己刚才究竟为什么那样愁!

其实比起练习写字,我更在乎的是,以后当她再遇到类似情况,面对一个看似庞大得无法征服的任务时,她是否知道该如何调整自己去面对,她是否有勇气、斗志和技巧,来挑战一点自己的极限,让自己略忍受一下枯燥和疲惫,坚持到做完。

你以为的“现实”并非“现实”

我们每天所见所闻的现实、事实,真的是事实吗?

前些天,我老妈要把家里的旧沙发换个新的。我陪她去家具城逛了几次。同一个家具城,每次我们都觉得全逛到了,但每次再去,居然总是能发现全新的上次漏掉的东西。为什么呢?因为我们每次去时,脑子里的目标和标准是不同的。

我们的大脑每时每刻都接收到海量的信息,大脑并非把它们全部加工,而是有选择地、只选取非常小的一部分来加工和处理。所以,我们以为的现实、事实,实际上,只是我们以自己特定的眼光所筛选出的现实,是个性化版本的现实。有时,它是你渴望的现实;有时,它是你所恐惧的、想躲避的现实。

不同的人,智商情商等等自然有不同,抛开这些,我们还有另一个巨大的差异,那就是——我们选择关注的内容不同,并且,即使对于完全相同的内容,我们在脑子里形成的解释和看法也不同。就是说,面对同样的情境,我们脑子里时刻都在塑造不同的现实。有些人的现实总是消极现实,有些人就比较擅长塑造积极现实。

那些拥有积极现实的人,能够更多地发挥他的各种潜质和能力,也能够坚持更久、更有毅力。

此外还有一个现象是,人们都是对负面的东西更加重视。人类的进化过程,使得我们就会这样——我们的感官会对负面的事物更敏感,我们更倾向于夸大困难和危险。面对困难,我们脑子里仿佛有个放大镜。

所以,我们要学会,把接收到的有关“困难”的误导信息,还原一点,训练自己,能看到“积极而真实的现实”。

克服困难,你需要的不仅仅是有强烈的动机、有斗志,你还要有技巧,学会重塑积极现实!

积极“现实”怎样塑造?

1-更加具体地描述任务

客观具体的描述,可以帮你把感官放大了的误导信息还原得真实一些。

比如,作业多,这在孩子感受起来是:海量的、无穷无尽的、似乎一晚上也写不完的、没有能力完成的、难以想象自己能坚持到最后的、这一晚上都会玩不了了……总之,是暗无天日的感觉。

这时,可以问他:一共有几样作业?田字格有多少?每页几行?每行几个字?需要预习的生字有几个?数学几道题?如果孩子经验比较多,甚至可以算出每样作业需要几分钟。这样算下来,他会发现,实际需要写的时间,并没有想象的那么久。

对于已经有点情绪的孩子来说,这样具体的问题,另一个好处是,可以帮孩子摆脱焦躁情绪,回归理性。孩子因为类似问题而有情绪时,家长如果继续针对情绪来回应,那么不论是安慰、鼓励、训斥,效果都不会很好。有时我们可以共情,但很多时候,对于小学生来说,如果平时亲子关系都很好,那么,此刻他也会知道你理解他,他需要的是你给他积极的力量,而不只是理解。

2-改变对终点的认识

把关注重点放在已经完成多少,而不是还有多少。

积极心理学专家肖恩.埃科尔专门研究如何创造积极现实。他发现,人们通常在比较接近终点时,更有斗志。在马拉松赛跑中,这个点被称为“X”点,大约在赛程的70%处。这个现象不只限于马拉松。研究发现,它揭示了大脑最重要的特点之一:“在大脑意识到你马上就要实现目标时,它会释放出一剂强有力的化学物质,帮助你加速。”

据此,我们可以做的是:想办法,改变你对终点的认知。

比如:

设定目标时,把已经做完的也包括进去,这样,我们就已经完成开端了。万事开头难,就是因为在起点时,你感觉一切都是空白,终点遥遥无期。

多关注你已经做了多少,当我们发现自己已经完成了一些时,我们会觉得离终点更近了,会增加劲头。并且,我们投入越多的事情,我们越会在意它,有决心把它做完、做好。这叫“承若升级”。

在中途,多设定几个小目标,这样,你会感到自己随时都在接近小的胜利点。

3-列出你的能力与资源

列出你的能力与资源;回顾过去类似的情况,成功做成的经历。

研究发现,我们的大脑还会在意识到自己非常可能取得成功时,释放出加速剂。

所以,我们可以列出自己的资源,看清自己的能力;回顾过去的成功经历,这些都会让我们确信——成功的可能性很大。比如,提醒孩子,前些天的某个事情,最初看起来也是这样难,但最后你完成得很好。

4-增加你对事物的观察和解释

说塑造积极现实,并非盲目乐观,忽略难度和其他消极因素。我们要塑造的是积极而真实的现实。

当头脑被困难所占据时,就会有个心理盲点,看不见事情好的一面了。其实所有的事情都可以是中性的,它的好坏取决于我们在具体情境下对它的解释。比如,下雨,有时它意味着“没机会出去玩了”,有时它意味着“终于可以穿上漂亮的新雨靴去踩水了”。

所以,可以做的就是,带领孩子,一起去发现事物的更多个侧面和角度,挖掘事物的“空性”。

比如,用一个词,跟孩子一起头脑风暴,想出它可能让我们想到什么,意味着什么,引发哪些结果,积极的和消极的都包括在内。这样,我们训练大脑去发现更多观察和解释的角度,这也是锻炼孩子发散式思维了。

家长可能想,像“作业多”这个词,恐怕孩子想到的都是消极的:手腕酸、眼睛累、没时间出去玩了……还有没有其他的呢?积极的或是中性的?把题都做对了很得意、写字更熟练更好了、一气写完自己很有成就感、以后作业就能写得更快了、写完了玩得踏实、在课堂上能交出完整的作业很体面、可以把铅笔写得更短……或许孩子会有很多我们所想不到的答案。

5-完成任务后,跟之前发愁的自己对话

很多小朋友最初上幼儿园或者上兴趣班,常有这种现象:他们去之前发愁,说不去,但是,当你放学或下课接他们时,发现他们其实挺喜欢的,这段时间是很开心地渡过的。这其中一个原因就是,在去之前,他们的头脑里想的,都是那些不好的事情:午睡睡不着、舞蹈课不喜欢压腿……

我女儿刚上钢琴课时,也是这样。下课了,我问她感受,她说喜欢,下次还要学。我说,那你想个办法,把现在的这个感觉记住,下次上课前用这个来提醒自己。她说可以画个画,但其实她什么也没做。不过,仅仅这样说说,也是强化了一下这个感受。很快,她每次都开心地去了。

不论是孩子还是成人,都可以尝试:让完成任务后的自己,跟最初面对任务发愁的自己对话。给过去的你写几句话。这些话,其实是给未来的那个你看的。

想起在上个寒假,我女儿做事有惰性,我跟她说,你把必须做的几个任务,每个打两个分,一个是,做之前看起来的享受程度,一个是实际做时的享受程度。她认真写了,结果大致是这样的:弹琴——事先想是3,实际做是9;写作业——2和7;写田字格——0和4;毛笔字——1和5;画画——9和10;手工——20和30;讲书——9和10;讲英语绘本——8和9;建造东西——20和30……

我几乎记不得后来效果如何了,但我猜,这起码能让她明白,事先的预想,和实际做,感觉有很大误差。

家长自身

积极情绪的力量

家长自己的积极情绪,可以帮孩子营造一个积极现实。

同样一个事,同一个要求和做法,家长有不同的情绪和思路,可以给孩子勾画出完全不同的心理景致。

比如——孩子刚开始背乘法表,自然会不熟悉,会有忘了的或背错的。这时,家长的一种说法是:“你加减法运算就不熟练,如果乘法表再不背熟,以后数学就根本学不会,别说做题,课堂讲课你都听不懂!”另一种:“乘法表不难,最后没有不会背的,你现在刚开始背,我们投入的时间还不够,我们白天做了很多其他事情,现在我们需要多花一些时间来练习,练多了就熟了。这样,你现在就在纸板上写个大一点的乘法表,每天在校车上可以自己多复习。乘法表非常重要,掌握了,你就能算很多东西了……”

这两种不同的说法,让孩子看到了两个完全不同的现实。

再如——同样是给孩子布置更多的练习,一种做法是,把这搞成“惩罚性”练习,孩子带着屈辱在做;另一种是,把这变成“胜利型”练习,孩子像冲锋或比赛一样在做。

两种做法,孩子的状态不同,效果当然不一样!

家长的焦虑情绪,不仅给孩子此刻的状态雪上加霜,让他有更多心理包袱要去处理,甚至把孩子直接推向崩溃,而且,这会让他把数学和糟糕的感受联系起来,以后对数学产生恐惧和厌烦。

家长的思路也直接影响孩子的思维方式——我们时刻都在用自己的语言给孩子塑造思维模式。第一种说法,是在培养一种无助、悲观、绝望的思路。

我常想,有些学生成绩差,排除智商或其他因素,大概有这样一种情况:最初上学时,孩子自己的生长节奏,跟学校的学业要求有不合拍之处,导致最初有些表现不好,这又导致家长的焦虑和坏情绪。家长的这种糟糕反馈方式,让孩子觉得自己很糟糕、学习

很糟糕,自尊降低,对学习失去兴趣,然后成绩当然更加不好,如此形成循环。

或许,道理都懂,但我们为什么常常做不到?

小学生写字不好、做题错、写作业磨蹭,家长很容易被激怒,就像过去被孩子哭闹所激怒一样。一个原因是,很多家长自己上学时,总因成绩而被批评、焦虑,现在一面对孩子成绩有闪失就无法承受,焦虑自卑都涌来,仿佛跌回过去的时光……这就好比,家长自己小时候一哭闹就被喝斥,现在就无法忍受孩子哭闹。所以,我们要整理好自己,保持清醒,让自己的心空一些、轻一些。这是做家长的内心修炼。

很多家长说,这是来自老师的压力所致。我想,老师和家长的角色不同,应该各自发挥不同的作用。我们理解、支持老师,感谢老师的提醒,也并非放松对孩子的要求。但我们要更全面地关照孩子的成长。老师的要求是中性的,家长的任务是——把它化成积极的动力,而不是化成了焦虑。

缺乏对孩子的了解。在上篇文章的事例里,如果我对孩子的态度不那么强硬粗暴,她也会做得更好。我们常觉得孩子应该做到怎样,应该会,但这不等于孩子真的有这个能力。我们要放下自己的预先判断,接受他现在的水平,然后想办法,在平时增加练习、提高效率,一点点去改善。

在孩子幼儿期,他哭闹,我们说,家长要温和地坚持,而不是粗暴地放任。上小学了,面对学习问题,也是同理。我们用好的态度,给孩子做一些合理的练习安排。

请记得:如果在孩子做不好、濒临崩溃时,你仍然能以正面、积极的态度去面对;面临危机,你仍然能奠定一个胜利者而不是哀兵败将的基调,那么,你就是给了他最有力的援助!

家长的人生经验

对孩子意义非凡

家长用自己的人生经验,帮孩子构建积极现实。

女儿开学后,有几次在学校做数学题有错题,老师很负责,特意给我发微信督促多练习。我过去没太在意,觉得一二年级学生,做题偶尔错一两个是正常的。但既然老师说了,我也重视一下。

我跟她聊我自己的学习体会:“我没有太多数学天分,但是后来高考数学居然考满分!你知道吗?上中学时,我们都做很多题,那些题你需要很动脑筋才能解开,就像你现在听的侦探小说一样。当时一有考试,我就想,来吧,我看你还能变出什么新花样!我见识一个就少一个……”

她好奇地问:“比如说,什么样的题呢?”我举了个几何题的例子,其实,真的都想不起来了,那些题现在拿来,恐怕也不会做了。

我不知道这些话是否给她留下什么印象。

大约隔一天,她写完作业,我把小算草本拿来检查一遍(过去不检查,现在老师说了,就看看)。发现有一个错了。我告诉她,她拿去改了。改完后,说:“妈妈,你再给我出八道竖式题,错一个做八个,再错再做。”“啊?是吗?你想练练?”她说:“对!因为我发现这个算草本里都是A,一个A+都没有!”我出了八道题,她做了,都对。我说,看,多练练就行了,速度也快多了。

我猜,或许我分享的学习体会,帮她有了更多的斗志。

我想,我们每个家长,在过去的生活里,总有某样成功的学习体会。除了学校学业,这还可能是学车、学电脑操作、学烘焙、学编织、炒股……我们在任何领域的学习经验,都可以跟孩子分享。

我一直认为,孩子们现在的学习,为的不只是学到那点知识,更重要的是,他们通过学校学业,来获得学习经验,掌握学习之道!

在他们未来的时代,学习不只是限于学校围墙之内、限于学生时代的事情,学习是终身的、随时随地要发生的事情!决定他们未来成功的,不是现在的成绩,而是他们是否有了很强的学习能力!

小 结

写了这些,最后澄清几点:

我们不是放松或放弃要求。构建积极现实,不是要我们对孩子说:没关系的;你已经做好了;不写完也没事……我们要训练头脑去看到的:是积极而真实的现实。我们不回避问题,不轻描淡写,

不推卸责任避重就轻。该严格的照样严格,该练习的照样练习,只是,你以不同的方式在做。家长要给孩子传达这样的态度:认真对待、重视,同时积极、正面。

另外,很重要的是,平时多安排合理的练习,提高他相应的能力,而不是一下子给他一个超级任务,然后做不好了大家都焦虑。比如对于写字,平时多让孩子做需要用手部肌肉的细微动作,手部控制能力提高了,写字才能更轻松。

孩子的真正信心,来自他做到了足够的练习,然后有更多次的成功完成的经历。如果总是过于放松要求,他倒会失去感受真正的成功的机会。

幼儿期的成就动机的发展、亲子依恋关系、自尊水平等等,是基础。小学生学习,这里讲的只是有关面临困难的一些小办法,更根本的,还是过去常说的那些:亲子关系、自尊、自我效能感、成长型思维模式,等等。

帮助孩子解决难题,当然还有很多其他方法。比如我曾说的:切割成小任务;中途有休息和自我激励;用有乐趣的事情来调剂;提供必要的一点帮助;随时肯定孩子的努力和进步;多给孩子自主权,尽量让他自我管理,对自己的结果负责。详见我其他文章和《开启孩子内在动机》网课。

把任务量控制在合理的范围内。如果家长有足够强大的办法,那么,他可以做到让一个小学生在课余,用很多很多时间来学习、做练习、学才艺,但是——并非只要家长能做到,孩子也能做到,就是好的!

要记得全面的养育目标。如果一个小学低年级孩子,课余有太多时间在学习,没有时间自由玩和进行户外活动等等,那就是对他的心理健康发展和整体的成长有害的。

切记!把握好尺度!

学习不是受罪。我们所有人,都是在遇到挑战——想办法去征服——坚持——最后成功,这样一个过程中提高能力、成长起来的。愿孩子们此刻能习得学习之道,以面对充满未知和挑战的未来!愿他们在这个过程中,感受到学习的乐趣、深度探索自己的潜能、发现全新的自己~


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