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8种能提高宝宝记忆力的食物

少儿编程网2020-01-16 10:37:50儿童记忆力提高 人已围观 来源:少儿编程-用户投稿

简介记忆是人类对过去一切事物的感受或经验的印象累积,将这些印象记录在脑海里的过程,就是记忆力提升的过程。那吃什么能提高记忆力呢?以下是小编给大家带来的提高记忆力的食物,供大家参考鉴赏,希望对大家有帮助!8种补脑食物有效增强记忆力First花生花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑

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8种能提高宝宝记忆力的食物

  记忆是人类对过去一切事物的感受或经验的印象累积,将这些印象记录在脑海里的过程,就是记忆力提升的过程。那吃什么能提高记忆力呢?以下是小编给大家带来的提高记忆力的食物,供大家参考鉴赏,希望对大家有帮助!VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  花生VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  玉米VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  鸡蛋VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  牛奶VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  燕麦VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  草莓VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素C。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  豆类VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育‘VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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  蔬菜VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

  西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。VJ8少儿编程网-Scratch_Python_教程_免费少儿编程学习平台

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