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孩子不吃饭个也不高怎么办

1、让孩子吃饭前先喝汤,这样可以有效的刺激胃液分泌,增加食欲。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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2、不要给孩子吃零食,尤其是甜味和油炸类的食物,因为这些东西都会影响到正餐时的进食量。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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3、适当的运动也能够促进消化吸收,对于提高食欲很有帮助。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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4、家长应该多花点心思在做菜上面,做出一些色香味俱全的美食来,从而吸引宝宝的注意力。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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5、平常生活中尽量少给孩子吃一些快餐,或者是外卖,这种垃圾食品里面含有大量的添加剂,经常吃的话容易导致营养失衡,还会影响身体发育。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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6、不要强迫孩子吃饭,如果他实在不想吃就不要逼着他吃了,否则只会起反作用。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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7、父母陪伴孩子一起吃饭,这样才能培养孩子良好的饮食习惯。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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8、如果宝宝已经厌倦了某道菜,那么下次再给他做的时候就换个新鲜的做法吧!hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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9、带孩子去看医生,听取专业人士的建议。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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10、如果宝宝真的不喜欢吃饭,你可以试着把饭菜变得更有趣一些,比如说改成游戏,玩具之类的。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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11、尝试着让宝宝自己决定每天吃什么,比如说今天我们要吃汉堡包,明天我们要吃冰淇淋等等。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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12、妈妈们也可以考虑让宝宝参与到烹饪过程中来,这样他就会觉得非常有趣。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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13、如果宝宝不爱吃蔬菜水果,那么妈妈们可以把它们打成汁或者榨成泥,然后混合在米粉里面,这样宝宝就可以同时摄入维生素和纤维素了。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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14、妈妈们可以选择几款口感比较好的零食,比如说酸奶,坚果,饼干等等,这样既可以满足宝宝的口腹之欲又不至于太多。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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15、尽量让宝宝跟大人一起吃饭,因为这样可以让他学会礼貌待人,并且还能培养他的独立性。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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16、教会宝宝认识各种颜色,这样可以让他更加聪明。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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17、如果宝宝不喜欢吃包子或者馒头等面食的话,那么妈妈们可以换成香甜可口的奶酪,米饭等让宝宝食欲大增。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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18、妈妈们也可以给孩子准备一些小卡片,让他们用糖果或者小饼干来换取,这样能够激发孩子的积极性。hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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19、可以把吃饭的时间稍稍提前一些,如果宝宝能够睡醒再吃的话,那明显这种方法是不成立的,所以尽量能提前则提前吧,免得跟宝宝的作息时间产生冲突哦!hd5少儿编程网-https://www.pxcodes.com
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20、还有的家长比较粗心,忽略了宝宝吃东西的过程,就以为他吃饱了,这样是不对的。其实食物中的营养还不够完全被宝宝吸收的,宝宝有时还需要额外的营养,如果食物没有被宝宝身体所消化就进入到肠道里面,那么就会堆积在一起,非常不利于孩子的吸收,长期下去会影响宝宝的健康成长

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